Workshop: "Singende Achtsamkeit" - Astrid Hauke

Musik als Kraftquelle und Musik als Quelle der Achtsamkeit: Erforsche dein Instrument Stimme und spüre, wie ebendies dir dabei helfen kann, Herausforderungen zu meisten. Der Workshop begleitet dich auf deiner Suche nach Entspannung und Bewusstsein. Während du Lieder aus aller Welt singst, dich auf Singspaziergänge aufmachst und Stimmübungen genießt, begegnest du dir selbst und anderen Menschen auf eine ganz neue Weise. Ob du dabei die richtigen Töne triffst oder nicht, spielt keine Rolle.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk mitbringen.

Termin 2025: 

• Do., 27.11.
  • 18:00 - 20:00 Uhr
• Fr., 28.11.
  • 10:00 - 13:00 Uhr
  • 15:00 - 17:00 Uhr
• Sa., 29.11.
  • 10:00 - 13:00 Uhr
  • 15:00 - 17:00 Uhr: offenes Singen
• So., 30.11.
  • 10:00 - 12:00 Uhr

Kursleitung
Astrid Hauke: Freie Dozentin für Musik, Achtsamkeit und Humor. Singer- Songwriterin, Schauspielerin & Clown. Ausgezeichnet mit einem Gold-Award im internationalen Deutschmusikpreis 2016. Deutscher Kinderliederpreis 2020. Langjährige Meditationserfahrung. Ihre Auftritte und Seminare setzen Zeichen für mehr Nähe und Vertrauen im digitalen Zeitalter und rasenden Entwicklungen.

Kosten
Teilnahme am Workshop: 349 €
Teilnahme am Workshop für Alumnis: 299 €
Die Buchung erfolgt direkt bei Kursleitung Astrid Hauke online.

Wintererlebnisse und "Deine Zeit" auf Juist: 

Endlich mal Zeit für dich, für deine Kreativität, deine Gesundheit. Endlich mal etwas Neues lernen und wagen. Juist ist der perfekte Ort dafür. Unsere kleine, autofreie Insel ist ein wahrer Hort für Kreativität und Gesundheit. Die beinahe unberührte Natur verzaubert. Die Gezeitenabhängigkeit entschleunigt. Kein Stress, großer Abstand zum Alltag: Lass zu, dass Juist, das Töwerland, dich verzaubert!
Im Winter, dieser „Durchatmen-Zeit“, präsentieren wir dir mit stolzer Brust unsere Wintererlebnisse. Es sind Veranstaltungen, die dir die Insel näherbringen, die dir mehr Gesundheit bringen, die dich deiner Kreativität näher bringen und die einfach Spaß machen! Erlebe unsere Durchatmen-Erlebnisse und spüre, wie sich in dir neue Perspektiven eröffnen. Alle Infos zu unseren Wintererlebnissen findest du auf juist.de.