Gesundheitswoche - Wudang-QiGong

Die Ruhe in der Bewegung finden mit Übungen aus dem Wudang-Qigong

Die Wudangtradition ist eine sehr alte Tradition, deren Übungssysteme lange Zeit nur in den daoistischen Klöstern Chinas kultiviert und weitergegeben wurden. Grundlage dieses Kurses ist eine wunderschöne Qigong-Form der Wudangtradition. Die Übungssequenz besteht aus fünf Schritten und sechs Bewegungen, in denen die Bewegung des Körpers mit der Ruhe des Geistes in Harmonie gebracht wird. In Vorübungen soll zunächst eine Vorstellung von physischer und mentaler Entspannung entwickelt werden, was sich am ehesten als ein Zustand ohne Gedankenflut und körperliche Blockaden beschreiben lässt. Die sechs Bewegungsübungen schließlich vertiefen das Prinzip der Ruhe in der Bewegung. Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse und richtet sich an alle Interessierten, die Spaß am Erlernen neuer Bewegungsformen haben. Mitzubringen sind bitte bequeme Übungskleidung und rutschfestes Schuhwerk.
Teilnahmebeitrag: 105 €
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12
Kursleitung:
Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China).

Bitte beachte:

Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für alle Tage gilt.
Nimmst du an der Gesundheitswoche teil, ist die Teilnahme an den Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei. Auch die Vorträge und die Abschlussveranstaltung besuchst du kostenfrei.

Die Juister Gesundheitswoche

Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.