Gesundheitswoche - Sehnen-QiGong

Qigong-Übungen für Sehnen und Knochen

Lockerungs-, Aufwärm- und Dehnübungen stellen in nahezu allen Bewegungstraditionen eine unverzichtbare Grundlage dar und dienen natürlich zunächst dazu, den Körper auf intensive Bewegung oder Sport vorzubereiten und vor Verletzungen zu schützen. Die spezifischen Übungen des Wudang-Qigong beinhalten eine enorme Vielfalt von einfachen bis sehr komplexen Bewegungen. Sie führen langfristig zu mehr Beweglichkeit und Kraft und haben positive Wirkungen auf das Bindegewebe – wir werden lockerer und geschmeidiger. Gleichzeitig wird auch unser Geist durch die Konzentration beschäftigt und nach innen gebracht – eine mental zutiefst entspannende Erfahrung! Bei geeignetem Wetter können wir einen Teil der Kursstunde draußen verbringen; entsprechend sollte die Kleidung nach dem „Zwiebelprinzip“ ausgewählt werden. Rutschfestes Schuhwerk ist ebenfalls wichtig! Für die Teilnahme am Kurs bedarf es keiner besonderen Beweglichkeit – die entwickelt sich durchs Tun!
Kursleitung: Andrea Kornfeld, Heilpraktikerin und Pädagogin; Taiji-Lehrerin (DDQT) und Gesundheitstrainerin im IFG; Meisterschülerin von Meister Tian Liyang (China).
Teilnahmebeitrag: 78,00 €
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12

Bitte beachte: Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für alle Tage gilt.
Nimmst du an der Gesundheitswoche teil, ist die Teilnahme an den Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei. Auch die Vorträge und die Abschlussveranstaltung besuchst du kostenfrei.

Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.