Gesundheitswoche - Chakra-Yoga

Tanz in die Kraft: Chakra Yoga

Im Kurs Chakra Yoga lernen wir die sieben Hauptchakren kennen und wie wir diese
mit Yogaübungen (Asanas) stimulieren und harmonisieren können. Chakra Yoga
kann uns die Flexibilität und Verwurzelung einer Weide verleihen, die im Wind
schwankt, ohne zu brechen: flexibel in der Unbeständigkeit, aber dennoch
standhaft, sodass wir Veränderungen leichter annehmen und innerlich Balance
bewahren können. Die körperlichen Übungen, kombiniert mit Achtsamkeits- und
Atemtechniken sowie Entspannung, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung,
unterstützen den Energiefluss im Körper und stärken unsere Resilienz: ein sanft
bewegter Tanz in die Kraft und Stille.
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte Yogamatte, Meditationskissen oder -bänkchen, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Teilnahmebeitrag: 105 €
Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8
Maximalanzahl an Teilnehmenden: 12
Kursleitung:
Martina Seifert, Germanistin, Literaturwissenschaftlerin und
Philosophin (M. A.); Autorin, Lektorin und Yogalehrerin.

Bitte beachte:

Die Kurse der Gesundheitswoche sind primär online buchbar. Sollten kurz vor Beginn der Kurse noch Restplätze verfügbar sein, verkaufen wir auch gerne in den Tourist-Informationen an den Kassen die Tickets. Die Kurse sind nur „gesamtheitlich“ buchbar, das heißt (Ausnahme: Morgen-Meditation und Morgen-QiGong sowie die Klang-Therapie) sind geschnürte Wochenpakete. Du kannst hier nur ein Ticket kaufen, das für alle Tage gilt.
Nimmst du an der Gesundheitswoche teil, ist die Teilnahme an den Frühmorgen-Kursen für dich kostenfrei. Auch die Vorträge und die Abschlussveranstaltung besuchst du kostenfrei.

Die Gesundheitswoche auf Juist

Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist.
Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte.
Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.