Tai-Chi-Workshop

Im Tai Chi-Workshop "menos es más" bietet sich die Gelegenheit innezuhalten und zu erkennen, blockierende Bewegungs- und Haltungsmuster abzubauen bedeutet wachsender Spielraum bei mehr (más) Stabilität, Präsenz, Harmonie, Entspannung und Energie aber weniger (menos) Stress, Muskeln Spannung und Steifigkeit.

Vorkenntnisse aus Tai Chi und Qigong sind für eine Teilnahme am Workshop nicht notwendig. Die Bewegungskonzepte werden genutzt, um das Körperbewusstsein zu verbessern und neue Erfahrungen zu bieten. Ziel ist es, Übungen zu Ganzheitlichkeit, Erdung und Zentrierung sowie zu Achtsamkeit und Entschleunigung kennen zu lernen, die zu mehr Gelassenheit und Vitalität im Alltag und bei der Arbeit führen.

Der 5-tägige Workshop bietet den passenden zeitlichen Rahmen für inhaltliche und handlungsorientierte Impulse.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, und dicke Socken bei kaltem Wetter.

Kursleitung:
Rodolfo Simón, Physiotherapeut, Tai-Chi und Körperarbeit-Trainer

Kosten: 75 € pro Person
03. - 07.03.2025, täglich von 16:00 - 17:00 Uhr
Mindestteilnehmer: 5
Maximalteilnehmer: 12