Gesundheitswoche - Morgen-Meditation

28. April - 02. Mai
Treffpunkt: Eingang Haus des Kurgastes, 07:30 – 08:15 Uhr
Morgenmeditation
In der Morgenmediation erhalten wir die Möglichkeit, gemeinsam den Tag zu beginnen. Die Morgenmeditation kann dazu genutzt werden, bei sich selbst anzukommen und sich
gleichzeitig in der Umwelt wahrzunehmen. Dabei muss man sich nicht immer fernöstlicher
Traditionen und Rituale bedienen – es kann auch das besondere Flair einer Nordseeinsel dazu
einladen zu meditieren. Die morgendliche Meditation wird sowohl angeleitete als auch stille Elemente beinhalten. Eine regelmäßige morgendliche Meditation
▪ hebt nachweislich unsere Stimmung
▪ verbessert den Umgang mit Gefühlen
▪ macht uns stressresistenter
▪ erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit.
Kursleitung: Per-Olof Wassen; Sport- und Fitnesstrainer, Stress- und Mentalcoach, Natural Running Coach.
7 € pro Einheit. Für Teilnehmende der Gesundheitswoche kostenfrei und müssen sich nicht vorab anmelden.